Verão e câncer de pele: existe uma relação direta?
Bom, o verão é uma estação marcada por dias ensolarados, lazer ao ar livre e aumento da exposição solar. Por causa disso, é uma época do ano que exige cuidados redobrados com a saúde da pele.
Você se lembra que o câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil, está diretamente relacionado à exposição excessiva ao sol?
Neste artigo, vamos abordar como proteger sua pele de forma segura, prevenir o câncer de pele e aproveitar o verão com saúde e tranquilidade.
A relação entre verão e câncer de pele
Durante o verão, a intensidade da radiação ultravioleta (UV) atinge níveis elevados, aumentando significativamente os riscos de danos à pele.
Essa radiação é dividida em dois tipos principais, ambas são prejudiciais à nossa saúde:
- UVB: é a principal responsável pelas queimaduras solares.
- UVA: penetra profundamente, acelerando o envelhecimento e aumentando o risco de mutações celulares.
O hábito de passar mais tempo ao ar livre, seja na praia, piscina ou parques, amplia a exposição a esses raios nocivos, potencializando o risco de desenvolver câncer de pele, incluindo os tipos mais graves, como o melanoma.
Percebe a relação entre verão e câncer de pele? Por isso, é preciso ficar atento aos fatores de risco.
Fatores de risco no verão
Existem três principais fatores de risco no verão:
- Exposição prolongada ao sol: longos períodos de exposição ao sol sem proteção adequada são os maiores vilões. Durante o verão, muitas pessoas negligenciam os cuidados básicos, favorecendo o desenvolvimento de lesões que podem evoluir para câncer de pele.
- Horários críticos para exposição solar: os horários entre 10h e 16h são os mais perigosos para exposição solar, devido à maior incidência de raios UV. Ignorar essa recomendação aumenta significativamente os riscos para a pele, especialmente em locais de alta exposição, como praias e piscinas.
- Falta de proteção adequada: o uso insuficiente de protetor solar no verão ou a escolha de produtos com fator de proteção solar (FPS) inadequado contribuem para a vulnerabilidade da pele. Além disso, roupas inadequadas e a ausência de acessórios, como chapéus e óculos de sol, deixam áreas sensíveis do corpo expostas.
Isso não quer dizer que você deixará de curtir o verão e todas as coisas boas que a estação proporciona, certo?
O importante é saber quais são os cuidados essenciais para proteger a pele do sol e prevenir o aparecimento de doenças.
Cuidados essenciais para prevenir o câncer de pele
Para prevenir o câncer de pele e proteger a pele do sol, não é preciso adotar hábitos que fogem do nosso dia a dia. Na verdade, é bastante simples, veja:
- Roupas e acessórios de proteção: roupas de tecidos leves, mas com proteção UV, são grandes aliadas na prevenção do câncer de pele. Use chapéus de aba larga, óculos com proteção UV e, se possível, barracas ou guarda-sóis feitos de materiais que bloqueiam a radiação solar.
- Hidratação e cuidados com a pele: manter a pele hidratada é essencial para preservar sua saúde durante o verão. Além de beber muita água, use hidratantes apropriados para seu tipo de pele. A hidratação ajuda a reparar danos causados pelo sol e fortalece a barreira cutânea contra agressores externos.
- Uso correto do protetor solar: o protetor solar no verão é indispensável. Escolha produtos com FPS 30 ou superior (especialmente no rosto) e reaplique a cada duas horas, ou após transpiração excessiva e mergulhos. Certifique-se de aplicá-lo uniformemente em todas as áreas expostas, incluindo orelhas, mãos e pés.
Como vimos até aqui, existe uma relação íntima entre verão e câncer de pele. Portanto, é fundamental prestar atenção caso apareça algo diferente. Mas o que olhar?
Como identificar sinais de alerta durante o verão
No verão, é muito comum que nos esqueçamos, vez ou outra, de adotar todos os cuidados com a pele. Algumas queimaduras leves (que geram o famoso “descascar” da pele) podem aparecer.
Mas quando os sinais são preocupantes?
Queimaduras solares causam vermelhidão, ardor e descamação, mas costumam se resolver em poucos dias. Já lesões que persistem, coçam, sangram ou apresentam crostas merecem atenção especial, pois podem ser sinais de algo mais grave.
Fique atento também a manchas ou lesões que apresentam crescimento, alteração na cor ou bordas irregulares. Esses sinais podem indicar o início de um câncer de pele e requerem avaliação médica imediata.
Nestes casos, se notar qualquer alteração na pele que não melhore em poucos dias ou perceber sinais suspeitos, procure um dermatologista. A avaliação precoce é fundamental para o diagnóstico e tratamento eficaz do câncer de pele.
Leia também: Assistência e bem-estar: cuidados que garantem a segurança do paciente
Importância do diagnóstico precoce no verão
A radiação solar intensa do verão pode acelerar o surgimento de lesões cutâneas ou agravar condições pré-existentes. Isso torna ainda mais importante realizar check-ups regulares durante e após a estação.
Agendar uma consulta preventiva com um especialista é uma das melhores formas de cuidar da saúde da pele. Essas consultas permitem a identificação precoce de problemas e a orientação sobre os melhores cuidados para o seu caso.
A dermatoscopia, por exemplo, é um exame essencial para avaliar manchas e lesões suspeitas. Esse procedimento ajuda a detectar alterações precoces e pode ser realizado de forma rápida e indolor durante a consulta.
Portanto, diante dos sinais de alerta, não deixe de procurar o seu médico, ok?
Leia também: A importância da comunicação clara e objetiva na relação médico-paciente
Conscientização para um verão saudável
Com esse conhecimento em mente, você já é capaz de não só compreender a relação entre verão e câncer de pele, mas de curtir a estação com segurança.
Veja algumas dicas:
- Evite o sol nos horários de pico. Prefira se expor antes das 10h e após as 16h.
- Use proteção física. Chapéus, óculos e roupas com proteção UV são essenciais.
- Reforce os cuidados com crianças e idosos. Eles possuem pele mais sensível e precisam de atenção extra.
- Invista em protetores solares de qualidade. Não economize em um item tão importante para a saúde da sua pele.
Adotar hábitos de proteção solar não só previne o câncer de pele, mas também evita o envelhecimento precoce e mantém a pele saudável por mais tempo. Lembre-se: cuidar da pele é um investimento para toda a vida.
Conclusão
A estação mais quente do ano é um convite para aproveitar a vida ao ar livre, mas também exige atenção redobrada com a saúde da pele. Como visto, há uma relação direta entre verão e câncer de pele.
Porém, se você seguir as dicas apresentadas neste artigo, você pode se proteger dos riscos do câncer de pele e aproveitar o melhor da estação de forma segura.
Lembre-se de que prevenir é sempre o melhor caminho. Cuide da sua pele e tenha um verão saudável!
E se precisar, conte conosco. Veja como a equipe da SurgeryCare se prepara para oferecer um atendimento de excelência!
